עדכונים מעולם הכושר
כאן יהיו כתבות וחדשות על עולם הכושר, מידע חדש שנאסף מכל העולם מוזמנים להיכנס ולהגיב על איזה נושא תרצו שנחפש להם מידע עליו, מחקרים או ... Read More
כמה קשה עלינו להתאמן ?
לכולנו יצא לראות אנשים שמתאמנים עד הקצה, לפעמים מאבדים הכרה בסוף הסט, מגיעים לכשל בזמן הסט או גם עושים עשרות חזרות של אותו התרגיל ונראה ... Read More
אפשר לראות שינויים בלי חלבון ?
חלבון הוא נושא מאוד מורכב, פשוטו כמשמעו החלבון הוא אחד הדברים הכי בסיסיים שהגוף שלנו צריך לצרוך כדי להתקיים, שלא לדבר אפילו על ממה כל ... Read More